このめまぐるしい時代、誰もが不安を抱えて生きているように思います。

まだ大学で勉強している学生は勉強のことで悩み、すでに社会に出ている賃金労働者は自分の将来や給料のことで悩む。

独身の女性や男性は、おじさんやおばさんから結婚を迫られているか、不安を感じているかのどちらかだと思います。

また、同級生が結婚するのを見ると、妻や子供のことが心配になるそうです。

若い母親や父親は日常生活や子どもの勉強に不安を感じ、定年間近の親はまだ結婚していない子どものことを心配しています。

このように、不安は孤独と同様、誰にとっても逃れられない、避けられない人生の数百の顔の一つです。

抑鬱症治療

存在する不安を認識しなければ、論理的な行き止まりに陥り、ますます落ち込んでしまう。

結局、すべての不幸は、自然環境が不快であることと、他人が理解してくれないことに起因しているのです。

自分自身の問題を考えず、このような不安な気分は自分を傷つけるだけです。

ですから、私たちは認知能力を変え、自分自身を識別し、受け入れることを学ぶ必要があるのです。

同時に、現在の自分の気質や仕事の能力、状況を自覚し、少しずつ認識や方法を変えていく必要があります。

一歩一歩変わっていくことで、少しずつ自分の心を強くしていくことができるのです。

ある程度の高さに達してこそ、見えない視点が見えてくるのです。

この相対的な高さを実現するためには、一朝一夕にできることではなく、一つひとつの煉瓦に段階を踏んでアプローチしていかなければならないのです。

そうして初めて、不安が和らぎ、徐々に心が落ち着いていくのです。

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盲目的にならず、状況を明確に見る

私が社会人になったばかりの頃、特に優秀なインターネットメディアの責任者に出会ったのを覚えていますか?

彼女は、私の脚本の修正にとても真剣に、そして丁寧に協力してくれただけでなく、多くのコツを教えてくれました。

また、みんなにとても気を配ってくれて、助けが必要な場面では全力で助けてくれました。

私は彼女の下でぐんぐん伸びたので、彼女は私を後ろから引っ張る意志を持っていたのです。

ただ、その後、未熟な点があったため、やはり辞職しました。

新しく登録された会社の場合、誰に対しても無関心な新しい担当者が、話題作りから執筆まで一切介入してこないのだ。

みんなに自由を与えるという名目で、実際は教える気もなく、新登録の優秀な仲間がたくさんいるのに応えて、特にトレーニングのために教えてもらうことにした。

しかし、担当者は自分たちで独自に数字を動かして、競争関係を結ばせていたのです。

このような高圧的な状態では、みんな他人に追い越されることを恐れて、フォーラムで心から共有できるものがない。

しかし、自分がうまくいっていないのではないかという不安と、仕事に全く満足できず、うまくやろうと思えば思うほど、イノベーションを考えられなくなる毎日を送っています。

担当者も注意力がなく、みんなの小さなミスをどんどん大きくして責めてくるので、みんなとても肩身の狭い思いをしていました。

2つの仕事で触れた自然環境と人々に、私は大きな心理的ギャップを感じていたのです。

当時は、会社の自然環境があまりにも圧迫的であったことと、出会った指導者があまり良くなかったことが根本的な原因だと考えています。

しかし、私は決定的な状況を見落としていました。それは、私が離れることを選択する権利と、盲目的に他人とPKしない選択肢を持つということです。

もし、自分がその状況に対応できる精神状態であったなら、本当に何も学べない、学びたくないと思ったのなら、一刻も早くその場を離れていたことでしょう。

もし残っていたら、気持ちを落ち着かせて、自分自身の全体的な目標を設定し、その後、それを完了するための効果的な時間枠を与えていたことでしょう。

もし、他の人が教えてくれないのであれば、仕事が休みのときにもう少し時間をとって、自分が仕事に行っているときに他の人が何をしているのか観察してみましょう。

逆らうことを気にしないふりをして、仕事が終わってからダラダラとスマホでカップを埃まみれにし、寝る時間になったら徐々に明日のデータ情報が気になってくるというようなことをするのではなく。

自分がある一定のレベルに達していないこと、優秀な人たちと同じ相対的な高さに達していないことを認めるのは、とても恥ずべきことではありません。

自然環境が自分に何をもたらすかを理解し、自分の能力を認識することで、自分の弱点を補う方法を考えることができるのです。

人生経験は人それぞれで、子宮頸癌症狀得てきた経験も違います。

過去にどれだけ失敗を経験しても、否定して帰属意識を下げる必要はない。

また、今、自分がやろうとしていることが有意義で、成功する可能性が高いと信じることも必要です。

そうすれば、誰もが一時的にこうした平凡な不安を無視し、一つのことに集中できる。

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一つのことに集中し、簡単にブレないこと

なぜ、3分熱中症になった人が多いのか?

このタイプの人々は、しばしば他人の結果を参照してください、他人の成功をコピーしたい。他人の方法を学んだが、微妙さと忍耐が、また時間の非常に短い期間で結果を見たいと他の人を学びませんでした。

すぐに結果が出ないと、感情を調整する中で、黙ってあきらめることを選んでしまうのです。

また、何でもできる万能な人がうらやましくて、自分も万能な人間になろうと志す人もいます。

誰かが踊っているのを見るとピアノ教室へ、誰かが上手に字を書いているのを見ると書道教室へ、誰かがギターを弾いているのを見るとギター教室へ......。

ギターを弾ける人がいたらギター教室に通う......スケジュールが充実しているように見えて、実はすごく疲れていて、どの分野も本質を学べないんです。

体力に限りがある以上、多くのプロジェクトに時間と労力を割くと、骨子しか学べない。

また、このような多段階の並列処理では、疲れるだけで、忙しそうに見えても、実は何も成し遂げていない可能性が高いのです。

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